Selbstverteidigung für Frauen

Es gibt kein schwaches Geschlecht! Wehr Dich!

  • Selbstbewusstsein 70% 70%
  • Koordination 80% 80%
  • Wehrhaft 90% 90%
  • Selbstsicherheit 100% 100%

Dieser Kurs vermittelt …

… Freude an der Bewegung in netter Atmosphäre und Gesellschaft.
Unser Selbstverteidigungskurs ist für Frauen aller Altersgruppen konzipiert, die lernen wollen, sich abzugrenzen, sich zu behaupten und sich auch gegen körperlich weit überlegende Gegner wirksam verteidigen zu können.

Sie werden sich wundern, was in Ihnen steckt und erleben, wozu Sie fähig sein können!

Gönnen Sie sich Erfolgserlebnisse und haben Sie auch noch jede Menge Spaß dabei! Auf spezielle Wünsche (z.B. Gesundheits-oder Kampftraining, Behandlung von Einzelerlebnissen) wird gerne eingegangen. Individuellen Leistungsunterschieden wird Rechnung getragen. Stärken Sie ihr Selbstbewusstsein, Ihre Wahrnehmungs- und Kommunikationsfähigkeit! Schulen Sie ihre Reflexe, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kondition! – Für mehr Lebensqualität!

Speziell für Frauen ist die psychische Vorbereitung auf eine Selbstverteidigungs Situation durch einen Kurs zur Selbstverteidigung wichtig. Selbstbewusstes Auftreten, seinen Gefühlen zu vertrauen und das Vorbeugen von Angriffen gehören genauso zur Selbstverteidigung wie die richtige Kampftechnik im Ernstfall und werden in einem Selbstverteidigungskurs gelernt.

Kursinhalte …

  • Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
  • Theoretische Grundlagen
  • Selbstvertrauen aufbauen und stärken
  • Waffenlose Selbstverteidigung, Schläge, Tritte etc.
  • Selbstverteidigung- Situationen
  • Befreiungstechniken, Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
    z.B. Schirm, Tasche, Schlüsselbund etc.

In diesem SV Kurs für Frauen …

werden nicht nur die Techniken, um sich gegen Angriffe physisch überlegener Gegner zur Wehr setzen zu können vermittelt, sondern auch das Wissen, die Fähigkeit und das Selbstvertrauen es gar nicht erst zu einem tätlichen Angriff kommen zu lassen.

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Es werden konkrete Techniken trainiert, die später in realitätsnahen Szenarios und somit unter Stress ihre Anwendung finden. Für diesen Kurs sind keine besonderen sportlichen oder körperlichen Voraussetzungen erforderlich.

Interessierte können sich gerne vorab unter Tel: 0511 450 66 16 informieren und anmelden.
( Teilnahme ab 16 Jahre )
Der speziell für Frauen ausgerichtete Kurs wird vom erfahrenen und mehrfachen deutschen Weltmeister & Personal Trainer Kerim Duygu und Diana Weber geleitet.

Kommen Sie zum Probetraining vorbei

Adresse
Kampf-Kunst-Center Hannover
Sutelstrasse 73
D-30659 Hannover

Kontakt
phone: +49 (0)511 450 6616
mail:     info@kkc-hannover.de
web:     www.kkc-hannover.de

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